Mind Your Back

MIND YOUR BACK

התוכנית לטיפול ומניעת כאב גב

לשימוש ביתי קל ונוח!

ליווי אישי לשחרור מכאב הגב !

תרגול יומי פשוט בשילוב רשת תמיכה ממני ישיג עבורך את המטרות הבאות:

הפגת ומניעת כאב הגב
שינויים קלים בהרגלי חיים ומתחילים תהליך החלמה בדרך לתפקוד יומיומי תקין ואיכות חיים טובה.

 

להרגיש טוב בקלות
בריאות הגב משפיעה עלינו רבות.
בעזרת התמיכה והשיפור המתמיד,  האנרגיה והשמחה ישובו במלואן.

קל ופשוט
שיטת העבודה והתרגול הן קלות מאד לכן קל להתמיד ולשמור על התנועה והבריאות לאורך זמן רב.

ארזנו לך הכול

ערכה המכילה כל מה שצריך לגב בריא,
החל מהחוברת וההוראות הכתובות והמצולמות ועד לאביזרים המצורפים שמשלימים את הטיפול המלא.
*סרטוני התרגול נשלחים למספר הנייד

שמירה ותחזוקה של הבריאות
לקוחות מעידים, שככל שהם מתמידים בתוכנית הכאב דועך ונעלם, התנועה משתפרת והגוף מתחזק.

יציבה, תנועה ונשימה
באמצעות התרגול היומי, שהוא שינוי קל בהרגלי חיים, מסגלים יציבה טובה, תנועה חופשית ונשימה נכונה.

לחיות ללא כאבים זה אפשרי!

קובי אביב

מרצה ומטפל ברפואה משלימה אינטגרטיבית,
מומחה להפגת כאב, יציבה וספורטאים

קובי אביב, מטפל מוסמך ברפואה משלימה משולבת במגוון רחב של שיטות משנת 2004 וחבר באיגוד מטפלי הגוף, הספורט והתרפיה בישראל. מנחה סדנאות והרצאות בנושאי כאבי גב והתמודדות עם לחץ.

את הידע והניסיון הקליני שלי בכאבי גב תרגמתי לתוכנית ליווי אישית הכוללת ערכה המספקת עזרים ומרכזת את המידע, התרגילים והטיפים לניהול אורח חיים תקין ולמניעת כאבים כולל סרטוני תרגול במחשב או בנייד.

אני סמוך ובטוח שניתן להתמודד בצורה קלה ויעילה עם הכאבים ולתת הזדמנות לגוף להתרפא ולחזור לשגרת חיים רגילה וטובה. דרך תוכנית התמיכה והליווי הצלחתי לעזור לאנשים רבים לייצב ולשמר את מצבם הבריאותי התקין, לשפר התנועה וללמוד כיצד לחיות ללא כאבי גב.

מכאן נולדה תוכנית MIND YOUR BACK 

הכוללת ערכה המכילה את כל מה שצריך לטיפול ותחזוקת הגב באופן עצמאי , בשילוב תמיכה מלאה.

 

למי מתאימה תוכנית הליווי והערכה?

מה כוללת הערכה?

  • התוכנית מתאימה למי שרוצה להיפטר מכאבי גב.
  • הליווי והערכה עובדים מצוין עבור מי שכבר מטפל בגב אצל מומחה ורוצה לשמר את בריאותו באופן עצמאי.
  • אנשים שהגב שלהם נתון לכאבים מדי פעם, יימצאו כאן פתרונות ארוכי טווח להפסקת הכאבים ולתחזוקת ההרגשה הטובה.
  • למי שרוצה לסגל לעצמו הרגלי יציבה ותנועה נכונים, ולשמור על הבריאות הגופנית לאורך שנים.

לאילו מצבים נוספים הליווי יכולה לתרום

  • כאבי גב אמצעי, שכמות וצוואר
  • הפגת לחצים
  • חיזוק והגמשת הגוף
  • הקניית הרגלי נשימה נכונים
  • חוברות עשירות בתרגילים מפורטים, מידע וטיפים כולל המלצות ארגונומיות ותרגול יציבה, שיפור תהליכי נשימה ומודעות גופנית
  • קישור לסרטוני תרגול קלים להפעלה מהסלולרי בכל מקום ושעה
  • טייפים קינזיולוגים – מדבקות מיוחדות לטיפול והפחתת כאבים
  • משחה לטיפול בכאבים ודלקות
  • גומיית תרגול
  • כרית חימום וקירור

להשתחרר בקלות מכאב הגב!

מה עוד מקבלים עם ערכת
MIND YOUR BACK

שיחת ייעוץ אישית עם קובי אביב לצורך דיוק השימוש בערכה, השיחה מתבצעת לאחר קבלת חומרים רפואיים במידה וקיימים ויכולה גם להתבצע בזום  שווי ההטבה 150 ₪

50% הנחה בהשתתפות בסדנת MIND YOUR BACK שווי ההטבה 175 ₪

50% הנחה עבור רכישה חוזרת של פריטי הערכה המתכלים – טייפינג קינזיולוגים ומשחות.

הצטרפות חינם לקהילת
MIND YOUR BACK

ליווי ותמיכה שוטפת– סרטוני הדרכה ותרגול נוספים, טיפים, עדכונים, שדרוגים, מענה על שאלות ותוכן מקצועי עשיר לתמיכה והבטחת הטמעת התרגול.

 

לחיות ללא כאבים זה אפשרי!

"לאחר שנים של חיים עם כאב גב תמידי (לרוב נסבל) בשלושת השבועות האחרונים כאב הגב נעלם לחלוטין.
בזכות הליווי של קובי למדתי מספר דברים:

  1. קובי יודע את התיאוריה מאחורי המעשי ברמה גבוהה (בתור ד"ר לביולוגיה, אם הוא היה טועה הייתי יודע).
  2. קובי מכיר מגוון רחב של תרגילים ובאופן מעשי מאוד מוצלח, עובדה, הכאב חלף.
  3. כאב גב, כמו כל כאב, יכול להיות גורם מדכא ומקור לקנטרנות אין סופית. קובי נותן יחס אדיב ביותר, וידע להתאים את המעשי לאופי והכאב והסיבות הייחודיות שלו.
  4. ככל שאני תרגל כך אני שומר על עצמי והכאב לא חוזר יותר. תודה לך קובי על תוכנית ליווי איכותית ויעילה"
דר' גיל סתיו – ביולוג

"תודה על הקורס המעולה הזה. אחרי שנים של כאבי גב כמעט בלתי פוסקים וגב תפוס כל שני וחמישי,
אני סופסוף מצליחה לראות את האור.
התרגול הקצר, הפשוט והנינוח בביתי על השטיח כל בוקר מאפשר לי, לא רק לשחרר את הגב ולחזק אותו, אלא גם להיות מודעת לכאב, ״לתפוס״ אותו בזמן ולשחרר אותו ממני.
למדתי לשפר את התנועתיות ואת בריאותו של הגב שלי (והגוף בכלל), לעבוד נכון עם הגוף ולהפיק ממנו את המיטב.
אני מרגישה שיש לי כעת כלים מעולים להמשיך לייצב ולשפר את מצב הגב, אני מאושרת מהמתקדמות המהירה והמשמעותית שעשיתי בעקבות הקורס בהפחתת כאבי הגב – עוצמתם והשנותם.
בברכה ובתודה"

ליאונה גלעד

בעקבות המצב הנוכחי יחד עם הרצון לעזור לכמה שיותר אנשים החלטתי לעניק את התוכנית במחיר אטרקטיבי במיוחד.  
המחיר הזה הוא באמת המחיר הכי נמוך שאפשר לבקש עבור תוכנית ליווי מושקעת ורצינית שעבדתי עליה בעמל חודשים רבים ועדיין עובד, כי התכנים ממשיכים להתווסף ולהשתדרג.
יש לכם הזדמנות להקל על עצמכם גופנית ונפשית במחיר שווה לכל נפש.

מי שברשותו ביטוח בריאות פרטי ישנה אפשרות לרשום על החשבונית טיפולים וכך תקבלו החזר עבור התוכנית.
אני מזמין אתכם לרכוש עכשיו את הערכה שמתאימה לכם ומיד תישלח אליכם התוכנית האינטרנטית והערכה עם שליח בדואר במידה והחלטתם לרכוש גם אותה.
מיד לאחר מכן אצור עימכם קשר טלפוני על מנת לשמוע על מצבכם ובמידת הצורך גם שיחת וידאו על מנת לאבחן את המצב יותר לעומק.
בברכת בריאות, ימים טובים וחזרה מהירה לשגרה. 

בחרו את החבילה שמתאימה לכם

ערכה

מקוונת

ערכה מלאה ביתית ומקוונת

תרגילים סרטונים

חוברות הדרכה

אביזרים

ייעוץ טלפוני

חיבור לקבוצת הפייסבוק

מחיר

₪397

₪797

מספר מילים על כאבי גב…

בלחץ הזמן שכל אחד נמצא והרצון להתאמן…מופיעים פציעות, היחס המזלזל לכאורה כלפיהם גורם לנו להמתין להחלמה ולחזור לפעילות, אין הקשבה לגוף.

אחרי שלושה מפגשי הדרכה אצל קובי לשחרור כאבי גב תחתון נפל האסימון..

טיפול מקומי לא מספיק ולא עוזר, צריך להקשיב ולקבל שהגוף דורש תחזוקה, הקצאת זמן אמיתית כל יום לטובת העניין ובהנחיה מקצועית כמובן (של קובי..) משנה מצב באופן משמעותי, בתחילה זה מאלץ ואחרי מספר ימים לא רב זה הופך לחלק מהיום ואפילו מהנה !!

ממליץ בחום לעבוד עם רצף ההנחיות והתרגילים של קובי לטיפול ותחזוקת הגב

                                                                      אמיר וצלר – כרמיאל

"שוחררתי מהצבא עם 3 פריצות דיסק, במשך שנים הייתי מוגבל עם כאבים מתמשכים כולל הקרנות לרגל ובעיות בתפקוד יומיומי , פעם בכמה זמן הכאב היה תופס אותי ברמה כזו שהייתי מושבת לכמה ימים רצופים כולל תרופות הרגעה וזריקות.
עם הזמן כאשר התחלתי לעבוד עם שיטת העבודה של קובי, הרגשתי שהכאב הולך ודועך , פתאום כבר לא היו לי הנפילות האלו של הכאב המשבית, התחלתי לחזור לעצמי.
כיום אני מבצע תרגולים יומיומיים באופן פשוט וקל, גם יוצא להליכות מדי פעם. הכאב חלף לגמרי וגם אם הוא קצת מתעורר ישר אני מגביר את התרגול והכל נעלם, כבר למדתי מה לעשות ומה לבצע שיהיה נכון בשבילי ואני חי בשלום עם הגב שלי"

                                                                   טל – נשר

MIND YOUR BACK

ליווי אישי לגב בריא

לשימוש ביתי קל ונוח!

ליווי אישי לגב בריא !

תרגול יומי פשוט בשילוב רשת תמיכה ממני ישיג עבורך את המטרות הבאות:

הפגת ומניעת כאב הגב
שינויים קלים בהרגלי חיים ומתחילים תהליך החלמה בדרך לתפקוד יומיומי תקין ואיכות חיים טובה.

שמירה ותחזוקה של הבריאות
לקוחות מעידים, שככל שהם מתמידים בתוכנית הכאב דועך ונעלם, התנועה משתפרת והגוף מתחזק.

להרגיש טוב בקלות
בריאות הגב משפיעה עלינו רבות.
בעזרת התמיכה והשיפור המתמיד,  האנרגיה והשמחה ישובו במלואן.

יציבה, תנועה ונשימה
באמצעות התרגול היומי, שהוא שינוי קל בהרגלי חיים, מסגלים יציבה טובה, תנועה חופשית ונשימה נכונה.

קל ופשוט
שיטת העבודה והתרגול הן קלות מאד לכן קל להתמיד ולשמור על התנועה והבריאות לאורך זמן רב.

ארזנו לך הכול

ערכה המכילה כל מה שצריך לגב בריא, 
החל מהחוברת וההוראות הכתובות והמצולמות ועד לאביזרים המצורפים שמשלימים את הטיפול המלא.
*סרטוני התרגול נשלחים למספר הנייד

לחיות ללא כאבים זה אפשרי!

קובי אביב

מרצה ומטפל ברפואה משלימה אינטגרטיבית,
מומחה להפגת כאב, יציבה וספורטאים

קובי אביב, מטפל מוסמך ברפואה משלימה משולבת במגוון רחב של שיטות משנת 2004 וחבר באיגוד מטפלי הגוף, הספורט והתרפיה בישראל. מנחה סדנאות והרצאות בנושאי כאבי גב והתמודדות עם לחץ.

את הידע והניסיון הקליני שלי בכאבי גב תרגמתי לתוכנית ליווי אישית ממני הכוללת ערכה המספקת עזרים ומרכזת את המידע, התרגילים והטיפים לניהול אורח חיים תקין ולמניעת כאבים כולל סרטוני תרגול במחשב או בנייד.

אני סמוך ובטוח שניתן להתמודד בצורה קלה ויעילה עם הכאבים ולתת הזדמנות לגוף להתרפא ולחזור לשגרת חיים רגילה וטובה. דרך תוכנית התמיכה והליווי הצלחתי לעזור לאנשים רבים לייצב ולשמר את מצבם הבריאותי התקין, לשפר התנועה וללמוד כיצד לחיות ללא כאבי גב.

מכאן נולדה תוכנית MIND YOUR BACK 

הכוללת ערכה המכילה את כל מה שצריך לטיפול ותחזוקת הגב באופן עצמאי , בשילוב תמיכה מלאה. 

 

למי מתאימה תוכנית הליווי והערכה

  • התוכנית מתאימה למי שרוצה להיפטר מכאבי גב.
  • הליווי והערכה עובדים מצוין עבור מי שכבר מטפל בגב אצל מומחה ורוצה לשמר את בריאותו באופן עצמאי.
  • אנשים שהגב שלהם נתון לכאבים מדי פעם, יימצאו כאן פתרונות ארוכי טווח להפסקת הכאבים ולתחזוקת ההרגשה הטובה.
  • למי שרוצה לסגל לעצמו הרגלי יציבה ותנועה נכונים, ולשמור על הבריאות הגופנית לאורך שנים.

לאילו מצבים נוספים התוכנית יכולה לתרום

  • כאבי גב אמצעי, שכמות וצוואר
  • הפגת לחצים
  • חיזוק והגמשת הגוף
  • הקניית הרגלי תנועה ונשימה

מה הערכה כוללת

  • חוברות עשירות בתרגילים מפורטים, מידע וטיפים כולל המלצות לשיפור יציבה וארגונומיה, שיפור תהליכי נשימה ועוד
  • קישור לסרטוני תרגול קלים להפעלה מהסלולרי בכל מקום ושעה
  • טייפים קינזיולוגים – מדבקות מיוחדות לטיפול והפחתת כאבים
  • משחה לטיפול בכאבים ודלקות
  • גומיית תרגול
  • כרית חימום וקירור

אל תפנה גב לגב שלך!

הטבות נוספות לרוכשי ערכת
MIND YOUR BACK

שיחת ייעוץ אישית עם קובי אביב לצורך דיוק השימוש בערכה, השיחה מתבצעת לאחר קבלת חומרים רפואיים במידה וקיימים ויכולה גם להתבצע בזום, שווי ההטבה 150 ₪

50% הנחה בהשתתפות בסדנת MIND YOUR BACK שווי ההטבה 175 ₪

50% הנחה עבור רכישה חוזרת של פריטי הערכה המתכלים – טייפינג קינזיולוגים ומשחות

הצטרפות חינם לקהילת
MIND YOUR BACK

ליווי ותמיכה שוטפת– סרטוני הדרכה ותרגול נוספים, טיפים, עדכונים, שדרוגים, מענה על שאלות, שיתופים של חברי הקבוצה ותוכן מקצועי עשיר.

 

יחד נשחרר את כאב הגב!

"לאחר שנים של חיים עם כאב גב תמידי (לרוב נסבל) בשלושת השבועות האחרונים כאב הגב נעלם לחלוטין.
בזכות הליווי של קובי למדתי מספר דברים:

  1. קובי יודע את התיאוריה מאחורי המעשי ברמה גבוהה (בתור ד"ר לביולוגיה, אם הוא היה טועה הייתי יודע).
  2. קובי מכיר מגוון רחב של תרגילים ובאופן מעשי מאוד מוצלח, עובדה, הכאב חלף.
  3. כאב גב, כמו כל כאב, יכול להיות גורם מדכא ומקור לקנטרנות אין סופית. קובי נותן יחס אדיב ביותר, וידע להתאים את המעשי לאופי והכאב והסיבות הייחודיות שלו.
  4. ככל שאני תרגל כך אני שומר על עצמי והכאב לא חוזר יותר. תודה לך קובי על תוכנית ליווי איכותית ויעילה"
דר' גיל סתיו – ביולוג

"מספר מילים על כאבי גב…

בלחץ הזמן שכל אחד נמצא והרצון להתאמן…מופיעים פציעות, היחס המזלזל לכאורה כלפיהם גורם לנו להמתין להחלמה ולחזור לפעילות, אין הקשבה לגוף.

אחרי שלושה מפגשי הדרכה אצל קובי לשחרור כאבי גב תחתון נפל האסימון..

טיפול מקומי לא מספיק ולא עוזר, צריך להקשיב ולקבל שהגוף דורש תחזוקה, הקצאת זמן אמיתית כל יום לטובת העניין ובהנחיה מקצועית כמובן (של קובי..) משנה מצב באופן משמעותי, בתחילה זה מאלץ ואחרי מספר ימים לא רב זה הופך לחלק מהיום ואפילו מהנה !!

 

ממליץ בחום לעבוד עם רצף ההנחיות והתרגילים של קובי לטיפול ותחזוקת הגב"

אמיר וצלר – כרמיאל

"שוחררתי מהצבא עם 3 פריצות דיסק, במשך שנים הייתי מוגבל עם כאבים מתמשכים כולל הקרנות לרגל ובעיות בתפקוד יומיומי , פעם בכמה זמן הכאב היה תופס אותי ברמה כזו שהייתי מושבת לכמה ימים רצופים כולל תרופות הרגעה וזריקות.
עם הזמן כאשר התחלתי לעבוד עם שיטת העבודה של קובי, הרגשתי שהכאב הולך ודועך , פתאום כבר לא היו לי הנפילות האלו של הכאב המשבית, התחלתי לחזור לעצמי.
כיום אני מבצע תרגולים יומיומיים באופן פשוט וקל, גם יוצא להליכות מדי פעם. הכאב חלף לגמרי וגם אם הוא קצת מתעורר ישר אני מגביר את התרגול והכל נעלם, כבר למדתי מה לעשות ומה לבצע שיהיה נכון בשבילי ואני חי בשלום עם הגב שלי"

טל – נשר
 

"תודה על הקורס המעולה הזה. אחרי שנים של כאבי גב כמעט בלתי פוסקים וגב תפוס כל שני וחמישי, 
אני סופסוף מצליחה לראות את האור. 
התרגול הקצר, הפשוט והנינוח בביתי על השטיח כל בוקר מאפשר לי, לא רק לשחרר את הגב ולחזק אותו, אלא גם להיות מודעת לכאב, ״לתפוס״ אותו בזמן ולשחרר אותו ממני.
למדתי לשפר את התנועתיות ואת בריאותו של הגב שלי (והגוף בכלל), לעבוד נכון עם הגוף ולהפיק ממנו את המיטב. 
אני מרגישה שיש לי כעת כלים מעולים להמשיך לייצב ולשפר את מצב הגב, אני מאושרת מהמתקדמות המהירה והמשמעותית שעשיתי בעקבות הקורס בהפחתת כאבי הגב – עוצמתם והשנותם. 
בברכה ובתודה"

                                                                      ליאונה גלעד

בעקבות המצב הנוכחי יחד עם הרצון לעזור לכמה שיותר אנשים החלטתי לעניק את התוכנית במחיר אטרקטיבי במיוחד.  
המחיר הזה הוא באמת המחיר הכי נמוך שאפשר לבקש עבור תוכנית ליווי מושקעת ורצינית שעבדתי עליה בעמל חודשים רבים ועדיין עובד, כי התכנים ממשיכים להתווסף ולהשתדרג.
יש לכם הזדמנות להקל על עצמכם גופנית ונפשית במחיר שווה לכל נפש.

מי שברשותו ביטוח בריאות פרטי ישנה אפשרות לרשום על החשבונית טיפולים וכך תקבלו החזר עבור התוכנית.
אני מזמין אתכם לרכוש עכשיו את הערכה שמתאימה לכם ומיד תישלח אליכם התוכנית האינטרנטית והערכה עם שליח בדואר במידה והחלטתם לרכוש גם אותה.
מיד לאחר מכן אצור עימכם קשר טלפוני על מנת לשמוע על מצבכם ובמידת הצורך גם שיחת וידאו על מנת לאבחן את המצב יותר לעומק.
בברכת בריאות, ימים טובים וחזרה מהירה לשגרה. 

בחרו את החבילה שמתאימה לכם

ערכה מקוונת

תרגילים סרטונים

ייעוץ טלפוני

חיבור לקבוצת הפייסבוק

₪397

ערכה מלאה ביתית ומקוונת

תרגילים סרטונים

חוברות הדרכה

אביזרים

ייעוץ טלפוני

חיבור לקבוצה בפייסבוק

₪797